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嚼口香糖喝绿茶可清新口气

更新时间:2019-04-05 07:05

  对被口气问题困扰的人们来说,简单的开口成为了难事,即便是跟别人说话都倍感尴尬,更不要说是微笑甚至大笑了,给日常生活交流和工作应酬都带来了很大的烦恼。可以说,不解决口气问题,好看的笑容就无从谈起。中山大学孙逸仙纪念医院口腔科主治医师焦九阳博士表示,其实口气问题普遍存在,轻重不一,成因复杂,在专业医生的指导下可以有效改善,日常生活中可通过建立良好的生活习惯来预防。

  由于口气生成的原因复杂,因此焦九阳建议,当大家发现自己口气问题比较严重时,应先行到医院的口腔科就诊,“首先要让专业的口腔科医生判断是否真的有口气。如果是真有口气,医生会首先对患者进行口腔检查,判断口气是否由口腔问题引起。若是,医生会建议患者进行相关的口腔治疗。如果经检查口气不是由口腔问题引起,或经过口腔治疗后问题依然存在,医生则会建议患者到相关科室进行进一步的治疗。比如说是由胃部问题引起的口臭就要到消化内科;如果是鼻窦或者呼吸道的问题,则要去耳鼻喉科。”

  对于被口气问题困扰的人们而言,最希望的当然是通过治疗,可以让口气彻底“滚”出自己的生活,对此焦九阳表示,口气是否能根治还得看具体成因,并不能一概而论,“如果仅仅是由口腔问题引起的,通过洗牙或对蛀牙、牙周炎等的治疗,一般都可以有效缓解。如果由身体其它疾病引起,当该疾病治疗后,口气也会获得良好控制。但如果口气的病因是无法治疗或治愈的,比如说个人体质原因、天生消化系统不太好、有慢性胃炎等情况,原因没法根治的话,那口气也将一直存在。”

  不过焦九阳也建议,受口气问题困扰的患者尽,应可能放宽心情,“如果身体没有明显的不适,而仅仅有一点口气,那就不必太过在意和担心。这种类型的口气本身对身体健康没有影响。如果觉得影响社交,可临时通过嚼口香糖等方式缓解和掩盖。”

  除了就医治疗,在日常生活中我们有没有办法可以预防口气的生成或是消除口气?焦九阳向家庭医生在线个妙招。

  首先,要做好口腔的彻底清洁,“口腔的清洁卫生是保持口气清新的基础。每天早晚都要记得刷牙,饭后最好漱口。刷牙别忘刷舌头,以免舌苔中细菌繁殖过度引起口臭。另外,最好学会使用牙线清洁牙缝,每天一次。每年养成定期洁牙的好习惯”

  其次,饮食方面也要多加注意,“应尽量少吃大蒜、韭菜等味道太浓的食物,还有巧克力等高粘性食物;可以多吃纤维素比较高的蔬菜和水果,能帮助口腔自洁、增加口水分泌,缓解口气。喜欢喝茶的人士不妨多喝些绿茶,不但对口腔健康有好处,对缓解口气也是有帮助的。”

  最后,可以适当嚼一些木糖醇口香糖,“当觉得自己有口气的时候,可以嚼口香糖,什么牌子什么口味的都可以,口香糖能起到清洁口腔、增加口水分泌的作用,让口气变得清新一些。”

  焦九阳,中山大学孙逸仙纪念医院口腔科主治医师,口腔临床医学博士。毕业于中山医科大学口腔医学院,从事口腔医疗、教学、科研工作十余年,擅长各类牙病的诊断和综合治疗,尤其是牙齿美容、复杂牙齿缺损缺失的治疗设计和功能美学修复。专业特长:牙齿美白、牙齿功能美学修复如精密附着体义齿(套筒冠、磁性附着体、杆卡栓道式附着体等)、种植牙修复、前牙美学修复(全瓷冠、微创瓷贴面、微笑设计等)、固定瓷牙修复、全口义齿、咬合重建、普通活动义齿等;各类牙体牙髓病的治疗如蛀牙的树脂充填、复杂牙根管治疗、显微根管治疗、显微根尖手术、根管治疗失败病例的再治疗等;在乳牙龋齿治疗、微创拔牙、阻生牙拔除等方面也积累了丰富的临床经验。


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