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怎么喝茶才能最养生

更新时间:2019-04-06 04:38

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  2018-06-28行唐县胜国枣业有限公司。主营红枣、蜜饯、枣夹核桃、阿胶枣。主要从事零售批发零售,礼品采购,招商加盟 、代加工等。向TA提问展开全部绿茶最泻火

  冬天气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、上火、尊龙d88娱乐口干舌燥、牙龈肿痛甚至口舌生疮等后果,而这个时候就可以求助冬季养生茶之绿茶。

  绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。而肠胃虚寒的人则不宜服用冬季养生茶之绿茶。

  冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这个冬季养生茶既能生热暖腹,又可增添营养、强身健体。

  红枣枸杞茶:枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。另外,枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用,对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。红枣还有增强体能、加强肌力的功效,其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力。

  红枣桂圆茶:桂圆具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。桂圆红枣茶制作简单,可以滋润心脾、养心开胃,同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

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  饮茶有很多的好处,延年益寿,增强抵抗力,排毒,去除药物副作用。但是也有需要注意的地方。喝淡茶可以排结石(小的),但是喝太浓的茶却反而会增加结石。饭后半小时不推荐喝茶,因为会让胃酸分泌减少,引起消化不良。临睡前一小时不要喝茶,会引起兴奋,难以入睡。如果喜欢喝清香的茶,推荐喝毛尖,碧螺春,龙井等绿茶,如果爱好浓烈并且想冲泡时间久的话喝大红袍,铁观音,乌龙等。女性可喝红茶类,比较温润,养颜。

  展开全部怎么喝茶才能最养生呢 大家都说茶道可以看出一个人的品味,,不同的茶叶有着不同的冲泡和保存以及饮用的方法。茶的功能有很多,可以明目也可以去除肠胃的淤积。喝茶要想喝出健康来,就需要掌握其饮茶的技巧。

  保存:茶叶最怕潮湿异味。保存的容器以锡瓶、瓷坛、有色玻璃瓶最佳,其次宜用铁听、木盒、竹盒等;塑料袋、纸盒最次。容器要干燥、洁净,不得有异味。盛好保存的茶叶,宜放在干燥通风处,不能放在潮湿、高温、不洁、曝晒的地方。当年的新绿茶也可密封后放入冰箱冷冻室,能保存3~6个月。

  冲泡:洗茶最多15秒。绿茶冲洗两次其有效成分浸出率为70%多,红茶为60%多。也就是说,如果过度洗茶,营养物质就会大量流失。如果茶叶不得不洗,那么洗茶时间不要超过15秒。绿茶和白茶,最好不要洗。

  

  饮用:每天12克最适合。对于普通人来说,一日饮茶12克左右,分3~4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者,饮茶量应适当减少,饮茶最佳的温度应该是600C左右,不要超过700C。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起匿名用户


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