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目前市场上销售的减肥茶主要成分包括茶叶、番

更新时间:2019-04-17 12:06

  为了追求苗条,远离肥胖,不少人选择了喝减肥茶的方式来控制体重。在喝减肥茶的人之中,有不少人认为,空腹喝减肥茶控制体重效果最好,事实上并非如此,空腹喝减肥茶并不值得提倡,因为这样可能会给人体健康造成伤害。

  郑州大学第二附属医院消化内科赵治国主任医师介绍,目前市场上销售的减肥茶主要成分包括茶叶、番泻叶、决明子、山楂、荷叶等。绿茶中含有芳香族化合物,这种化合物能够在一定程度上溶解脂肪,化浊去腻,防止脂肪积滞体内,与之同时,茶叶还具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,以此来减少脂肪细胞堆积,达到减肥功效。尽管茶叶具有不错的减肥效果,但并不适宜空腹饮用,空腹喝茶时,其中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合,对胃形成刺激,容易伤胃。除了会对胃肠有刺激之,空腹时,茶里的一些物质容易被过量吸收,比如咖啡碱和氟等。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头晕、手脚无力、精神恍惚等症状,医学上称之为“茶醉”现象。

  起床后便空腹喝茶,这是一种不好的习惯。肠胃中无食物时,茶性直入肺脏,犹如“引狼入室”,俗话所说的“不饮空腹茶”,也就是这个意思。古人曰“空腹茶令人心慌”,特别是空腹饮浓茶时,因茶中咖啡碱含量较高,会加速心率而致心慌,这是“不饮空腹茶”的又一原因。另外,由于茶中咖啡碱的“空腹”作用,空腹饮茶会更加重饥饿感,严重者可致低血糖性休克,于身体不利。

  一些减肥茶中还含有番泻叶,这种物质会造成人腹泻,以此达到减肥效果。值得注意的是,有胃溃疡或者有过消化道出血史的人,不宜摄入番泻叶,会给人的消化器官造成较大的损伤。假如人在空腹时摄入番泻叶,对人体肠胃的刺激会更大。决明子具有清热败火的功效,还能润肠通便,但空腹摄入决明子,对人的消化系统同样具有一定的刺激。


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