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夏至适合喝什么茶 茶的种类和作用大家要记清楚

更新时间:2019-04-21 23:30

  茶是夏天最好的饮料,很多人夏天出来乘凉的时候都会自带茶水,既可以解渴还可以防止中暑,在夏至时节有这几种茶适合大家品尝。

  除湿气效果最好的就是最本色的绿茶。绿茶不发酵,没有经过氧化,因此在最大程度上保留了鲜叶的原始味道,茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分保存较完好。

  

  夏至节气湿气重,适宜多喝绿茶,像洞庭碧螺春、西湖龙井等都是味道不错的绿茶。

  夏日炎热,骄阳似火,人在其中,挥汗如雨,人的体力消耗过多,容易精神不振。这时候喝点绿茶,最能去火,生津止渴,消食化痰,而且对口腔和轻度胃溃疡还有加速愈合的作用。

  但是,绿茶性寒,所以不宜多饮和长饮,体质一旦有所改善,就要选择饮用其它茶类。最好饭后一小时泡上3g左右的茶,一边享受饭后的悠闲时光一边沉静在袅袅茶烟中。

  我国广东一带居民向来有喝凉茶的习惯,夏至节气,多喝点凉茶,也可下火消暑,去湿气。

  平时也可以煮点薏米赤豆粥来喝。但是这些东西性质都偏凉,处于经期、孕期以及脾胃虚寒、容易腹泻的人要注意用量。


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