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高血压睡眠不好 泡一茶降血压喝睡的香

更新时间:2019-04-29 06:10

  近年来随着人们工作、生活方式的改变,职场亚健康情况比较严重,高血压等心血管疾病在上班族中的发病率逐年上升。据初步统计,发病年龄也逐渐年轻化,35-40岁年龄段的高血压患者数越来越多。专家研究发现,睡眠时间小于5小时的女性与大于7小时的相比患高血压的风险更高。

  我们知道,人的睡眠时间从童年到老年逐渐少,睡眠质量也不断下降,即使是健康人,随着年纪的增大,睡眠时间也会逐年减少,有的人还伴有睡眠质量的下降。年龄在32~59岁的人群中睡眠每晚少于5小时者,高血压的患病率为24%,而睡眠在7~8小时者高血压患病率仅为12%,说明睡眠减少有增加高血压的危险。人们睡得越少,5年内患高血压的风险越大。如把每天睡5小时与睡6小时的人相比较,睡5小时的人5年内患高血压几率将增加 37%。

  调查也发现,睡眠时间减少和高血压之间的关系似乎在中年人中最为密切。中青年人冠状动脉风险进展评价578名年龄在 33-45美国人的睡眠质量及5年高血压发病率和收缩压、舒张压的变化,发现睡眠时间减少导致高血压发病率的升高,每减少1小时的睡眠时间将会增加37% 的高血压发病率。

  罗布麻又名野麻、野茶、茶叶花、红花草、红柳子、泽漆麻等,是一种世界上稀有的野生植物,它主要生长在沙漠盐碱地或河岸、山沟、山坡的沙质地上,在我国北方大多省区都有生长,新疆沙漠罗布泊地区的静东堂罗布麻品质最佳。自古以来,罗布麻就被国人誉为“仙草”。

  罗布麻叶主要含黄酮甙、酸性物质,有机酸,氨基酸,多糖甙,鞣质,甾醇,甾体皂甙元和三萜类物质。

  (3)醇类:有D.(-)β-婆罗醇、-谷甾醇、羽扇豆醇、正十三烷醇、β-香树精、中肌醇。

  (4)其他:正二十九烷,蔗糖,儿茶素,蒽醌,谷氨酸,氯化钾,别外含有微量元素钾、钙、锰、铁、镁、锌、 硒、锶、溴等。

  1、保肝、护肝罗布麻含有多种生物活性成分对免疫系统的多环节都具有不同程度的调节能力,起到保护肝脏的解毒作用,对体液免疫有明显的调节作用,还有一定的抗过敏、抗病毒作用,因而达到清火平肝的作用。

  2、降血脂降血压罗布麻茶含有鞣质,类似于维生素P活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是静东堂罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂

  3、强心利尿辅助降血压罗布麻含有的槲皮素亦有明显的利尿作用。另外罗布麻茶含有很高的镁,每百克含镁达930毫克,而镁元素与胰腺分泌胰岛素有直接的关系,胰岛所分泌的胰岛素是由缩胆囊素刺激后释放的,而缩胆囊素则需要镁来催活,所以饮用罗布麻茶对高血压有辅助治疗的效果。

  4、润肠通便,促消化抗便秘罗布麻茶含有大量氨基酸、有机酸等多种营养成分,可以促进胃酸的生物合成,刺激胃液分泌,因而具有消食化滞、健脾养胃、利气的作用。对于消化不良、胃炎、肠炎、慢性便秘等都有一定作用。茶叶中的氨基酸能刺激胃液分泌,增强食欲,促进胃的消化功能;茶叶含有维生素B族及芳香油,也有改善食欲、促进消化的功能。

  5、安神促进睡眠罗布麻茶的天然活性成分有安神、镇静及镇痛作用,长期服用可明显改善睡眠。这对因失眠而不宜喝茶的患者尤为适宜。

  6、调节心脑血管功能罗布麻茶叶含有的黄酮可以通过清除活性氧自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血、缓解心绞痛和改善心功能的作用,并有助改善脑缺血,提高大脑供氧能力,从而对心脏、血管病及偏瘫、痴呆等症有一定康复作用。罗布麻茶六大功效成为“天然保健茶王”

  衰老与自由基反应有关,而茶叶所含儿茶素衍生物有很强的抗氧化作用,其大量的维生素C也有很强的抗氧化作用,维生素E也能增强细胞的抗氧化作用。

  罗布麻茶还含有益于人胚肺二倍体纤维母细胞发育成长,长期服用,安全无害。有明显的抗氧化作用,减少白内障形成,花草植物精华中的消脂成分加上茶中的肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物,能调节脂肪代谢,另外,茶叶中含有黄酮有直接捕获氧自由基和羟自由基作用,同时又能增强免疫功能,有利于提高人体抗衰老能力,常饮茶能减少皮肤色斑沉着。

  纯粹的罗布麻茶,有点像绿茶,口感稍差。喜欢喝绿茶的人更容易接受。也可以将罗布麻茶和铁观音等绿茶一同饮用改善口感。一般来说,每杯3克,每天3杯,就可以达到非常显著的控制三高效果。

  罗布麻茶和昆仑雪菊搭配饮用,不仅口感大为改善,而且降高血压和高血糖的效果更佳,还有助于改善睡眠质量,是不可多得的天然健康饮品。高血压高血糖症状明显的人,只需每天饮用3杯(每一杯3克罗布麻+1克昆仑雪菊),两周之后,三高将得到显著下降.对普通人的保健和预防高血压也具有其他饮品不可替代的作用。

  新疆静东堂布麻茶是通过软化血管,清除血管里的杂质脂肪来达到降压降脂的目的,属于中药调理,效果不会立杆见影。其过程是(主要指喝降压药的朋友)先稳住血压,逐步替代降压药的位置,不让血压继续上升,然后才是逐步下降。由于个体差异,有些朋友稳压的过程比较长,这也是为什么有些朋友喝茶后血压没有继续上升,但也没有下降的原因。

  

  新疆静东堂罗布麻茶是一种有降压降脂作用,且降压降脂作用比普通的茶强,又无任何毒副作用的茶饮,虽然针对不同的朋友,降压效果有快有慢,但比起有副作用的降压药,绝对是值得“三高”朋友们选择的

  用开水冲泡后,焖5分钟,色绿清淡,味道苦,涩,酸,可与上品绿茶相媲美。最大限度的保存了叶内所含的天然成分和色泽,坚持饮用有以下五大特点:1:效果好,既能防治疾病疗效又可靠。同时能增强人体免疫力。2:面广,药疗范围广,老少皆宜。3:无毒、无公害、无污染、无副作用。4:味美、属于可口的茶饮。5:价廉。

  答:罗布麻是一种新疆所盛产的多年生宿根草本植物,每年6月底7月初成熟,其叶加工成茶泡水饮用,具有清热利尿、平肝安神、镇咳平喘、平衡血压、降血脂、抗炎、抗过敏等功能。在降压、祛除头晕头痛、失眠方面效果明显。

  答:经常服用会引起头痛、干咳、恶心、呕吐、失眠、心悸、足踝部水肿等多种副作用,且会产生抗药性。严重时易引起心、脑、肾等并发症,有脑猝死的危险

  无任何毒副作用,口感好,可做为日常饮品。长期饮用对心脑血管系统非常有益,健康人群饮用亦有预防“三高”,清热解毒、促进消化、安神助眠、提高免疫力的功效。

  答:人们常说吃芹菜降压,但却不知道为什么。是因为芹菜里含有一种槲皮素成份,其具有较好的祛痰、止咳作用,并有一定的平喘作用。此外还有降低血压、增强毛细血管抵抗力、减少毛细血管脆性、降血脂、扩张冠状动脉,增加冠脉血流量等作用。尤其是优质罗布麻茶所含的槲皮素成分高于类似芹菜、苦瓜及其它物种槲皮素含量的70倍,所以,常饮静东堂罗布麻茶降压降脂效果显著,且无任何毒副作用。

  答:罗布麻降压的原理决定了其降压后是不会轻易反弹的,但这也要靠患者自身在日常生活中的配合,如戒烟、少饮酒、不要暴饮暴食,多运动,按时休息。

  答:对于健康人群,没有要求。用于降压降脂者,罗布麻茶每日至少饮用10克或以上。建议当做日常饮水随时喝。高血压高血脂严重者,建议多饮,饮浓些。服用降压药者,前期药与茶可同服,待症状减轻后,可试着将药减量,直至停药。

  小编专注食疗防冶高血压等慢性疾病,喜欢的朋友可加微信交流376326240


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