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专家评出5种最佳减肥饮料 绿茶排名榜首

更新时间:2019-05-21 02:41

  杭州市气象台15日06时17分发布今天、明天晴到少云,午后局部阴有雷阵雨;后天晴到少云。今天偏南风3-4级。今天白天最高气温38度,明天白天最高气温37度,明天早晨最低气温27度,今天平均相对湿度70%。

  专家日前列出了最好的燃脂饮料排行榜,它们有助于减轻体重,而无需进行精疲力尽的体力活动,其中排名榜首的是绿茶。

  

  排名第一的绿茶富含类黄酮和咖啡因,这有助于加速新陈代谢,环亚游戏结果就是燃烧脂肪。专家认为,要想减肥,每天需喝2至3杯绿茶。

  排名第二的是番茄汁,每天只需一杯,您的腰部脂肪要比不喝它的人减少50%。

  第三名是苹果醋,借助它可以使新陈代谢更加活跃,并会使用储存的脂肪作为能量来源。要想减肥,每天需要喝2至3勺,喝前加水稀释。

  名列第四的是生姜水,它会让您有饱腹感。要制作这种饮料,首先要擦出一勺半的姜末,然后倒上热水,泡10分钟。

  名列最佳减肥助手榜单第五名的是饮用水,每天8杯水可降低会导致腹胀和影响消化的脱水风险。

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  红茶当然要喝热的!因为除了热气腾腾时茶的香气最棒,咖啡因在高温下才能更快溶解,替你减少体脂肪堆积呀!


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