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喝茶真的能减肥吗?答案是……

更新时间:2019-06-05 17:41

  喝茶对身体有哪些好处?好多人每天都必须喝茶,感觉都是把茶当水喝的,喝茶真的对身体有益吗?

  喝茶具有抗紫外线的能力,同时还能提高骨密度等。喝茶最好就是选择喝热茶了,隔夜茶跟冷茶就不能喝了,很容易引起肠胃不舒服等问题。

  茶叶中含有的多种生物碱和多酚类物质,可以兴奋交感神经,使得胃肠道蠕动增强,促进胃酸分泌,有助于消食解腻。

  喝茶之所以不能减肥,是因为喝茶改变的只是食物的消化过程。对于消化结果并不会有什么改变,就像上面说的,它只是帮助消化,并不会减少你的摄入量,而且你饿得快了也可能摄入得更多...

  还能抗衰老,清除体内有害自由基,茶里还有一种叫茶色素的成分,能帮助降低血脂调节血压。

  目前一些研究发现,喝茶的人患老年痴呆、卵巢癌、心脏病、肾结石等疾病的可能性,比不喝茶的人要低。因此总的来说,只要身体没什么大问题,喝茶的益处还是更多的。


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