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延缓食物在胃里的排空速度

更新时间:2019-06-12 22:32

  岩茶并不是单单的一种茶叶,指的是武夷山这个地方的茶。岩茶根据茶树的品种命名,茶树的品种主要以水仙和肉桂两种为主,由水仙品种制作成茶的叫做“武夷水仙”,由肉桂品种茶树制作成茶的叫做“武夷肉桂”。除此之外,还有很多优良的茶树,单独采制优良茶树制作成茶的叫做“单纵”,“单纵”中品质好的被称为“名枞”,例如“大红袍”、“铁罗汉”、“白鸡冠”等。

  原料采摘有讲究,茗苍茶业对太平猴魁制作工序的要求也十分严格,主要分为杀青、毛烘、足烘、复焙四道工序。

  每天吃一顿奶粉为什么有减肥功效呢?这是因为奶粉在肚子里停留的时间长,热量低而且营养价值高。60克奶粉(一次用量)中约有331千卡热量,而其中一半都是奶粉中所含的一种叫做乳糖的糖分。这种乳糖,人体在婴儿能够消化、吸收,但长大后就不易消化了。因此,我们喝了奶粉后,一般只能摄入奶粉中所含热量的一半,如果我们以奶粉为主要食物,就能把一顿饭的热量限制到166卡。营养结构这一点上来说,奶粉是一种富含维生素、矿物质等婴儿成长所必需的营养元素的完全食品,所以不用担心营养不良。从空腹感这一点上来说由于奶粉的特殊成分,能在肚子里停留很长时间,大人喝了以后,也能像吃过一顿饭一样饱。

  同时,绿叶菜膳食纤维含量较高,在一餐中食用半斤少油烹调的绿叶菜能有效增加饱感,延缓食物在胃里的排空速度,有利于控制食量。


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