最新公告: 欢迎光临苏州亚美娱乐备用网址茶叶有限公司网站!

新闻动态
+86-0000-96877
地址:苏州市吴中经济开发区天鹅荡路2568号亚美娱乐备用网址大厦
电话:4006-026-311  
传真:+86-512-52425096
邮箱:13353363@qq.com
您当前的位置:亚美娱乐备用网址 > 新闻动态 >

如何选择正确的时间喝茶让茶最大程度发挥作用

更新时间:2019-06-16 22:07

  喝茶从来都是养生妙招之一,而以茶养生的关键就是精准地掌控时间,不同的时间应该喝什么茶,应该以怎样的方式喝,需要喝多少都是讲究多多。今天便为各位献上24小时全天喝茶攻略,话不多说,看过来!

  经过一昼夜的新陈代谢,人体消耗了大量的水分,此时血液浓度较大。饮一杯淡茶,不仅可以补充水分而且还可以起到稀释血液,降低血压的功效,对于老年人甚为有益。此时千万不要喝浓茶,饮淡茶是为了防止损伤清晨较脆弱的胃粘膜。

  切忌空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,过量时会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。

  沉睡一夜后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除夜半淤于体内的寒气,让大脑供血充足。红茶性温,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起调饮,很养胃哦!

  这个时间段内饮茶,可对人体能起到一定的调理作用,增强身体抵抗力、甚至能防止感冒,所以此时喝茶是一天中最为重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。

  通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者生普可使这一症状得到缓解。这个时段适当喝一些性情甘凉的茶,可入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且这类茶通常维生素E含量丰富,能抵抗衰老;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。另外,绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。

  有许多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡眠。其实不然,在这个时间段内人体免疫系统处于最活跃的时刻,如果能品饮一泡好茶,可帮助人体修补和恢复自身免疫系统,再造细胞。

  三餐之后,身体会在消化系统内积聚一定量的肥腻之物,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解多余脂肪,既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯,不会影响睡眠,首选熟普。白茶也可,如福建寿眉。寿眉入肺经,茶性平和,也不会影响睡眠。对一些神经衰落人群,还可以选择喝半发酵的温性茶,如武夷岩茶。

  当然,有些特殊人群还是根据自己的体质喝茶为好,比如胃寒或者胃不好的人士绿茶还是少喝为妙。根据自己的体质喝茶才能达到养生怡情的目的哦!

  1、出大汗后,这时饮茶能很快补充人体所需的水分,降低血液浓度,加速排泄体内废物,减轻肌肉酸痛,逐步消除疲劳。

  2、吃太咸的食物后,同时多饮儿茶素含量较高的高级绿茶,可以抑制致癌物的形成,增强免疫功能。

  3、吃油腻食物后,有利于加快排入肠道,使胃部舒畅。为了“消脂”而喝茶,茶可以适当泡浓一点,但应该喝热茶,且量不宜多,否则会冲淡胃液,影响消化。


地址:苏州市吴中经济开发区天鹅荡路2568号亚美娱乐备用网址大厦    电话:4006-026-311    传真:+86-512-52425096
Copyright © 2018-2020 亚美娱乐备用网址_亚美娱乐网址_亚美娱乐官网 版权所有 技术支持:织梦58 ICP备案编号: