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茶叶里面可以放白糖吗?为了减肥所以喝茶水但

更新时间:2019-06-21 13:19

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  可以放些冰糖或者蜂蜜更好,但是减肥要少放,不要太甜,能喝下就好。不要放白砂糖,白砂糖会储存在身体,不容易分解,会变成脂肪。一般喝茶控制体重就是早餐和午餐后半小时各一杯,茶多酚可以防止脂肪形成。晚餐后不要喝了,影响睡眠,所以晚餐少吃,不要吃肉。平时要是喜欢喝茶也可以加水喝一天,倒是没有特别的规定。

  


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