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长期喝茶对身体有什么好处和坏处?

更新时间:2019-06-28 23:12

  (3)饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

  展开全部可以,相以于没有喝茶习惯的人来说最好是在早上喝,不至于晚上会睡不着,而且早上喝茶具有提神醒脑的效果,但不要空腹喝,宜在饭后半小时再喝已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

  研究发现,茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显著。

  情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

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