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而且基本不含嘌呤

更新时间:2019-10-21 14:11

  你好,降尿酸的八种食物,一般来说,猕猴桃,芹菜,土豆,苦瓜,圆白菜,薏米,鸡蛋和牛奶,通常来说,可以帮助溶解尿酸,注意多喝水,多

  2019-08-22展开全部降尿酸的8种食物;香蕉,含有丰富的维生素、矿物质和果胶等膳食纤维,其中碱性成分、钾元素正是尿酸“终结者”。多吃香蕉可提高体内的碱性物质,中和由尿酸产生的酸性物质,可碱化尿酸,提高尿酸的溶解度,减少尿酸沉积,促进尿酸排泄。

  芹菜有丰富的胡萝卜素、钾、食物纤维等营养元素,有效的防止人体尿液的积蓄,还有一定缓和控制高血压的效果。

  百合在老中医眼里是一种好药。百合能健脾润肺,提高机体免疫力。对于高尿酸而言,百合中的大量生物碱可以中和体内的尿酸,从而大大降低尿酸含量。

  黄瓜中的营养元素非常丰富,酶活性也比较高,经常吃点黄瓜,可能会促进机体的新陈代谢,促进血液循环,还可能加速体内尿酸的排出,对于痛风患者很有好处。

  

  牛奶中含有丰富的钙质,以及大量的优质蛋白质,不仅仅对预防骨质疏松有好处,还对尿酸高以及痛风的人群有一定的益处。调查上发现,每天喝2杯多牛奶的人群要比不经常喝牛奶的人群,患上痛风的概率会降低到一半左右,一个星期之内喝了两次牛奶的人群还要比不喝牛奶的人群,患上痛风的概率会降低到3/10,但这里要注意的是最好食用低脂的牛奶,这样不会影响机体脂肪的量。

  莲雾是一种水果,应该有人吃过的吧,它的形状有点奇怪,但是水分多。经常是的话,有利尿的作用。尿酸高的人,多吃莲雾这种水果,能够很好的降低尿酸,所以别错过了。

  鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织的损伤具有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进细胞再生,增强机体代谢功能和免疫功能;防治动脉硬化,用鸡蛋治疗动脉粥样硬化有着惊人的效果;防癌症,鸡蛋中含有较高的维生素B2,可以分解致癌物质,鸡蛋中的硒、锌等也有防癌作用;可以延缓衰老。鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,而且基本不含嘌呤,所以称其为“理想的营养库”。每天保证一个鸡蛋,是痛风患者必不可少的。


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