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这4种“感光食物”小心吃否则越变越黑擦美白精

更新时间:2019-10-28 17:00

  说起增白食物,相信很多女生都颇有心得,像西红柿,柠檬这些富含维C的食物对美白大有益处,还有葡萄等含有维E的食物,具有抗氧化功能也能抗衰老兼具美白功能。可是,你也许不知道,有些食物非但不能美白,还可能吸收紫外线使皮肤变黑甚至长斑,这类食物被称为感光食品。在日常生活中,这4种“感光食物”要小心吃,否则越变越黑,擦美白精华都拯救不了噢!

  第一种是土豆,作为日常饮食中最常出现的根茎类食物,土豆可谓感光大户。其貌不扬的土豆可以做成各种美味,甚至零食界也有土豆的身影。但是土豆食用后会使人色素细胞活性增强,接受到强光照射后迅速产生黑色素,从而使人变黑。

  

  第二种是橘子,或许有人要问,橘子含有维生素C不是美白的吗?怎么会越吃越黑呢?原因就是维生素C虽然有美白功效,但是它抗氧化能力很弱,所以被阳光照射后非常不稳定,即使是室内强光也无法抵挡,所以护肤老师通常会建议食用美白产品后尽量不要出门,美白面膜也要在弱光或者室内敷。

  第三种莴笋,莴笋是一味对身体非常好的蔬菜,可以通经络,补筋骨,还可以降血糖,其中含有大量铁锌元素可以预防孩子贫血。这么一种高营养蔬菜竟然是感光食物,估计很多人都没想到吧!其实将莴笋腌制成为酱菜是可以消除其中感光因子的,但同时也破坏了食物原有的营养,所以腌菜尽量少吃。

  第四种黑芝麻,很多女生都迷信黑色食物越吃越黑,这个倒还真对了,黑芝麻确实是感光食物,但是它油脂高,热量大,所以日常饮食中并不会过量食用。最多的做法就是与大米等粮食一起榨成黑芝麻糊。米糊本来就含芝麻量就不高再加上被清水稀释,所以日常食用对皮肤影响并不大。爱美的你们,这下了解了吗?


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